HORÁRIOS

2ª FEIRA

7h30 - ZAZEN
Meditação sentada

18h30 - ZAZEN
Meditação sentada  

19h15 - KUNDALINI YOGA
com Juliana Premdasi - 90 minutos

3ª FEIRA

7h10 - ZAZEN
Meditação sentada

18h30 - MEDITAÇÃO ATIVA

4ª FEIRA

7h30 - ZAZEN
Meditação sentada

18h30 - TRE®
Tension Release Exercises

5ª FEIRA

7h10 - ZAZEN
Meditação sentada 

8h - KUNDALINI YOGA
com Juliana Premdasi - 90 minutos

18h30 - ZAZEN
Meditação sentada para iniciantes

6ª FEIRA

7h30 - ZAZEN
Meditação sentada



o CASAZEN

CULTURA DE PAZ

Experimente os benefícios da meditação!

Nosso grupo surgiu em 2009, na Assembleia de Minas e em 2014 foi incorporado às práticas de combate ao estresse da instituição. Nossos horizontes precisaram se ampliar durante a pandemia e, nesse período, começamos a oferecer práticas on-line, uma semana após o início do isolamento social, no mês de março/2020.

Estar bem é estar em paz!

A paz é uma necessidade e uma urgência da nossa sociedade nos dias de hoje. Só existirá paz no mundo se essa paz transbordar em nós. É nesse sentido que o Casazen trabalha há 11 anos e nosso principal pilar é oferecer práticas meditativas e terapias corporais para aliviar o estresse do dia-a-dia, proporcionando saúde integral para todos.

Confira os horários e participe! As práticas são gratuitas, abertas ao público e sua presença será super bem-vinda! 

Monja Cláudia Mihō

• Servidora da ALMG
• Graduada em psicologia pela UFMG – CRP/MG: 24 178
• Psicanalista
• Monja Zen – Soto Zen do Japão - 2010
• Especialista em Pulsation - www.oshopulsation.com
• Terapeuta do Som
• Fascial Fitness Trainer
• Dependência Química - CEAP
• Mindfulness & Cia - Faculdade de Ciências Médicas MG e Instituto Mindfulness
• Fundadora e terapeuta do CasaZen – meditação e combate ao estresse fundado em 2009 na Assembleia de Minas
• Diretora, atriz e professora de teatro – SRTE : 5767
• Administradora do Teatro da Assembleia de 1992 a 2017

Monge Bernardo Hōdō Maranhão

• Monge Zen - Soto Zen
• Servidor da ALMG
• Psicanalista
• Doutorando em Estudos Psicanalíticos pela UFMG

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entre em contato conosco! Wapp 31 99803-3488

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